足つぼ図マッサージは、様々な体の不調に効果的だといわれています。
足つぼ図マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
この足つぼ図マッサージは、中高年の方の大きな悩みの一つである、更年期障害にも同じように効果があるそうです。
足つぼ図マッサージは、疲労感、ほてり、肩こりなどのはっきりとした更年期障害にはもちろんのこと、イライラするなどの精神的な部分にも効果があります。
そこを足つぼ図マッサージすることで、気持ちと血行のめぐりがうまく調節されて、イライラした気持ちが収まるそうです。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを足つぼ図マッサージしてみてくださいね。
このつぼの正確な位置は、サイトやブログに載っている足つぼ図で確認してください。
また、膝の辺りにも足つぼ図マッサージをすると更年期障害に効くつぼがあるようです。
自分で足つぼ図マッサージをするのもいいですが、ときには旦那さんや子供さんにしてもらうのも効果的です。
そうすることで、足つぼ図マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。
更年期障害は辛いと思いますが、旦那さんや子供たちと支えあいながら、足つぼ図マッサージで体と心を休息させつつ乗り切りましょう。
今回ご紹介した更年期障害のつぼ以外にも、足つぼ図には更年期障害に効果のあるつぼが載っているかもしれません。
